Hallo ihr Lieben, und herzlich Willkommen zurück. Ich weiß, es war die letzten Monate sehr still hier, was vor allem daran lag, dass wir Nachwuchs bekommen haben. 🙂 Unser Sohnemann ist mittlerweile fast 4 Monate alt, und ich schaffe es allmählich, ein bisschen Struktur in meinen Alltag zu bringen, und wieder die Zeit zum Schreiben... Weiterlesen →
Hallo ihr Lieben, im folgenden Beitrag geht's mal wieder um Achtsamkeit. In meinem letzten Artikel hatte ich ja ein paar allgemeine Tips für euch, wie ihr im Alltag achtsamer mit euch selbst umgehen könnt. Nun habe ich mir gedacht, ich vertiefe das Ganze ein Bisschen und versorge euch mit 5 kurzen aber gezielten Achtsamkeitsübungen, die... Weiterlesen →
Hallöchen ihr Lieben 🙂 Da ich in meinem Leben, sowohl beruflich als auch privat immer wieder dem Thema Achtsamkeit begegne, möchte ich euch heute ein paar Tips dalassen, wie ihr Achtsamkeit und Selfcare in euren Alltag einbauen könnt. Kennt ihr das Gefühl müde und schlecht gelaunt zu sein ohne bestimmten Grund? Habt ihr auch Tage... Weiterlesen →
