Grounding Meditation

Ihr Lieben, gönnt euch 15 Minuten Auszeit und setzt euch entspannt hin. Egal wie stressig und chaotisch eure Tage und Wochen gerade sind, nehmt euch die Zeit und konzentriert euch in den nächsten 15 Minuten nur auf euch selbst. Diese erdende Meditation hilft uns, uns nach außen abzugrenzen und unsere innere Stabilität wiederzufinden. Regelmäßig geübt... Weiterlesen →

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